Komentarze: 0
Witamina C należy do najważniejszych substancji, jakich w ludzkim organizmie nie może zabraknąć. Wiele się o niej mówi, jednak zwykle w niepełnym kontekście, wskazując przede wszystkim na jej rolę w budowaniu odporności. To powoduje, że na stosowanie suplementów, które ją zawierają, większość osób decyduje się tylko w okresie zwiększonej zapadalności na infekcje. Witamina ta jest jednak potrzebna stale i to w dużych ilościach. Odpowiednia podaż witaminy C niezbędna dla zdrowia
Warto wiedzieć, że nie każda witamina C jest tak samo wartościowa i dobrze wykorzystywana przez organizm. Oczywiście najlepiej byłoby witaminę tę dostarczać do organizmu z pożywieniem, nie zawsze jednak łatwo jest w ten sposób pokryć dzienne zapotrzebowanie, zwłaszcza że jest ono spore (witamina ta jest bowiem wykorzystywana do wielu funkcji), a substancja ta jest szybko wydalana przez organizm. Warto więc sięgnąć po suplementy, ale nie wybrane pochopnie. Świetny wybór stanowi grykamina C - witamina C pozyskiwana z nasion gryki, a więc z naturalnego źródła. Jest świetnie przyswajana przez organizm, a przy tym preparaty, które ją zawierają, pokrywają w pełni zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę, można więc nie brać się groźnych skutków jej niedoborów.